2019/04/10
ザ・腰痛
腰痛は、肩こりと並んで日本人に一番多い訴え。 人は誰しも一生のうち一度は「腰が痛い」と感じると言われているほどです。 腰痛の下地は便利な生活にある？ その背景には、現代
2019/02/10
普段の姿勢を見直そう
人の外見は加齢とともに変化します シワが増えたり、皮膚の張りが無くなってきたり、白髪が増えたり「視力が落ちた」、「聴力が落ちた」・・・などなど そして外見的には、一般的
2018/12/10
転倒予防のためにできること
こんにちは この数回、骨粗鬆症に関連して書いてきました。 ○ 骨粗鬆症は骨折を起こしやすい！ ○ 転倒による骨折は高齢者が寝たきりになる主な原因のひとつ！ そこで、骨折
2018/10/10
無理をしないウォーキングと散歩のすすめ
前回は、骨粗鬆症の食事について書きましたが、今回は運動について。 運動を習慣化することは、体力・筋力の維持だけでなく、肥満などの生活習慣病の予防・改善にも役立ちます。ウ
2018/08/10
続・コツコツ骨粗鬆症（こつそしょうしょう）・・・
こんなことありませんか？ 背中や腰が痛む 腰や背中が丸くなってきた 背が低くなってきた ちょっとつまずいて骨折してしまった。 ・・・そんなあなたは骨粗鬆症かもしれません
2018/06/10
骨粗鬆症（こつそしょうしょう）・・・
前回、骨の話をしましたので、今回は骨粗鬆症。 舌をかみそうで、早口言葉に使えそうな難しい名前の病名ですが、新聞・雑誌・テレビ番組を通してなじみのある名前となってきたので
2018/04/10
骨・ほね・ホネにまつわるエトセトラ
骨折り損のくたびれもうけ 骨が折れる 骨抜きにされる 骨身にしみる（沁みる） 骨を惜しむ 骨身を削る 骨抜きにされる！ 骨までしゃぶる！（しゃぶられる？）（笑） そう言
2018/02/10
続続ストレス！
ひとの体格や、身長は様々、なのに仕事する机はみな同じ、学校の机も、流し台の高さも・・・せめて種類があって、チョイスできるといいと思いません？ つまり身体にとっては、決ま
2017/12/10
続！ストレスとからだ
頚（くび）？ 肩？ 外来の診察には頚（くび）から肩・腕の不調を訴えて来院される患者さんが多数いらっしゃいます。 １０代の学生から高齢者まで。最近では、なかでも２０代、３
2017/10/10
ストレスとからだ
このコラムも７回目、と言うことは１年が経過したわけで、早いものです。 ・・・で、今回は少しは興味のでそうな、ストレス（参考＝厚生労働省 ストレス・チェック）の話です。
